jakie sa

Zależy jakie dawki są w tabletce. Na opakowaniach najczęściej będzie napisane tak żebyś szybko zużył opakowanie, ale nie zawsze. Ja nie stosuję ZMA jako jednego suplementu, tylko kupuję osobno magnez z B6 i do tego cynk i biorę przed snem. Sam magnez łykam też w ciągu dnia bo piję dużo kawy Podaj ile czego tam jest Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

Nie chodzi o przygotowanie i pokazanie np. Gdzie i kiedy są zawody jakie mają jaki poziom i czy na jakieś jestem gotów Nawwt mogę troche zapłacić np.10 zl za jeden trening tylko jak sie nadaje to chce wiedziec a jak się nadaje to i mu się to opłaci

W Warszawie masz np klub Michael Warszawa. Skontaktuj się z klubem i się zorientujesz jakie to są koszty.

ok ale odchodzac juz od tematow fizjo, czy sa jakies cwiczenia na klatke i plecy ktore najmniej obciązają barki? Badanie będę miał u ortopedy, spokojnie wyczułem jakąs złą energię a jedno z pytań które zadalem było to proste pytanie jakie ćwiczenia obciążają najmniej bark. Do tego chyba nie potrzebuje lekarza tylko część sportowa powinna sie na [...]

ok ale odchodzac juz od tematow fizjo, czy sa jakies cwiczenia na klatke i plecy ktore najmniej obciązają barki? Badanie będę miał u ortopedy, spokojnie wyczułem jakąs złą energię a jedno z pytań które zadalem było to proste pytanie jakie ćwiczenia obciążają najmniej bark. Do tego chyba nie potrzebuje lekarza tylko część sportowa powinna sie na [...]

No tak na serio to już z pare miesięcy znowu i brzuszek nie schodzi coś, właśnie zastanawiałem się nad zmienijszeniem troche ilości spożywanych produktów i aerobach, wrzuciłem zdjęcie żeby się was zapytać właśnie co dalej czy troche redukcja+ aeroby czy może ja nie tak jak trzeba brzuch ćwicze i nie ma co redukować. Jakie waszym zdaniem są [...]

nietylko z ksiązek ale mam bardzo duzo znajomych i widze co biorą jak biorą i jakie mają efekty i skótki uboczne!!ja tez spróbowałem kiedys i mi to nie przypasiło więc tego nie biore-krótko i na temat!tak naprawde to nawet jak osoba która brała doradza komus to tak samo mógłbym powiedziec zeby nie doradzała bo na każdego to inaczej działa!!każdy [...]

na aeroby leje, ale ja chce móc nosić moje spodnie 3 pary z 5 dżinsów jakie miałem już są za ciasne

chasland, jest za***ista. Ja mam teraz Kota nowego - Bedeś Koleś (tak go nazwała moja 2,5 letnia siostrzenica) A w poprzednie wkacje zdechła mi kotka która była z nami aż 18,5 roku. Weterynarze nawet mówili, że to jeden z najstarszyvch kotów jakie widzieli. Koty są super !!!

[...] na siłowni i zapoznaniu się ze sprzętem... Mam kilka pytań: 1) Na biceps może być ćwiczenie na modlitewniku? A jak tak to 3s 12-10-8 ? 2) Z kolei ćwiczenie na triceps jakie będzie dobre? Może być jakieś z hantelkami?? Czy są jakieś inne proste odpowiednie na początek. 3) Czy można 2 razy w tygodniu robić wyciskanie sztangi leżąc, i [...]

wiem wiem,coś mi się o karate obiło i kimboksingu ale pewien nie jestem,wiem napewno że w szkole mundurowej są sztuki walki,ale nie wiem jakie,a co do tego nie wiem czy oni tylko uczniów czy prywatnie też

no dobra to jeszcze powiedz mi jakie to są podstawowe bo w atlasie nie jest tak dobrze napisane konieczna jest progresja?

[...] to nie to samo :P A Ty napisales tak, jakby gainer byl tylko mieszanka maltodekstryny i glukozy. W gain bolicu (teraz go mam) jest 35g weglowodanow o niskim ig i 30 cukrow (tak pisze na opakowaniu, jakie ig maja te weglowodany nie pisza, ale cukry sa ******* i nadaja sie tylko po treningu). A gainera mozna pic bezproblemowo takze w ciagu dnia

a te wszystkie inne składniki w składzie przedtreningówek są bez znaczenia? może kofeina nie byłaby złym pomysłem, jakie dawki byłyby odpowiednie?

[...] ale zakładanie nowego tematu uważam za nie potrzebne i głupie skoro możecie odpowiedzieć mi to w tym temacie ;) Mam pytanie o suple przy bieganiu, suple na kondycje tak żeby nogi nie rosły bo po krecie kondycja trochę mi pod skoczyła i urosły mi mięśnie na nogach (są większe). więc jakie to suple żeby nogi nie rosły i kondycja się zwiększyła?

witam... powiedz mi jakie rezultaty po tym cyklu sa?? Mam zamiar tez wziasc winstrol w kapsulkach ok. 200 i chce to rozpisac na 4 tygodnie.

a na co zwracać szczególnie uwagę, jakie objawy są nie pożądane

[...] powinieneś być bardziej najedzony to w praktyce podkręcają one metabolizm i znów masz prawo być głodny. Ja na diecie niestety odmawiam sobie posiłków poza określonymi porami jakie mam wyznaczone. Głód pojawia się w połowie czasu do następnego posiłku. Wagą jeśli poprawia się sylwetka to nie masz co się martwić. Kiedyś na cyklu mimo że widziałem [...]

No ja bym sie podlaczyl do pytania jak mozna. Robie cos podobnego od jakiegos czasu, tzn. 2 trening dziennie, rano na czczo kondycja + zrzucenie brzucha :D, ale ze nie lubie biegac dlugich dystansow to urozmaicam bieg o wszelkie mozliwe ciwczenia jakie mi do glowy przyjda (skipy, wymachy, itp) i do tego w miedzy czasie porzadne rozciaganie, a po [...]

Hmm mam jeszcze pytanie odnosnie warzyw ... jaka role pelnia w diecie na mase? Czy sa konieczne? Jak tak to jakie dodac do diety i o jakies porze dnia